塑胶跑道跑完鼻子疼——现象与原因 在我们日常运动中，跑步是一项非常受欢迎的运动方式，而跑步的场地也有很多种，比如室内跑道、室外场地、草地等等。而在这些场地中，塑胶跑道是越来越受欢迎的一种，它具有弹性好、防滑、耐磨等特点，但在跑步时，有些人会出现“跑完鼻子疼”的情况，那么这是为什么呢？ 首先，我们来看看这种现象的表现。一些人在跑完塑胶跑道后，会感到鼻子疼痛，甚至有些人会流鼻血。这种情况通常发生在长时间、高强度的运动后，而且多发于寒冷的季节。这种情况在运动员中尤为常见，因为他们需要进行长时间、高强度的训练，而且通常在室外进行。 那么，这种现象的原因是什么呢？有研究发现，这种情况与塑胶跑道本身的材质有关。塑胶跑道通常由橡胶颗粒和聚氨酯等材料制成，这些材料具有较强的挥发性，尤其是在寒冷的季节，气温低、湿度大的情况下，这些挥发物质会更加容易释放出来，因此容易刺激人的鼻腔和呼吸道，引起不适甚至鼻出血。 此外，这种现象还与个人的体质有关。有些人的鼻腔和呼吸道比较敏感，容易受到外界刺激，因此更容易出现“跑完鼻子疼”的情况。而对于一些本身就有过敏性鼻炎等鼻腔疾病的人来说，更容易出现这种情况。 那么，面对这种情况，我们应该怎么办呢？首先，我们可以选择在室内进行跑步，这样可以避免受到室外环境的影响。其次，如果选择在室外进行跑步，可以选择气温较高、湿度较低的时候进行，这样可以减少挥发物质的释放。另外，可以选择佩戴口罩，这样可以减少外界刺激对鼻腔和呼吸道的影响。同时，我们也可以通过增强自身的抵抗力，如加强锻炼、合理饮食等方式，来提高身体的免疫力，减少出现这种情况的可能性。 总之，塑胶跑道跑完鼻子疼是一种比较常见的现象，其原因主要与塑胶跑道本身的材质和个人的体质有关。在日常运动中，我们应该注意选择合适的场地和时间，同时也要加强自身的抵抗力，以保持健康的身体状态。